為切實滿足學生成長核心心理需求、破解學校心理健康教育資源瓶頸，近日，紫薇苑小學迎來區心理工作室“送課進校園”活動。工作室組織骨干心理教師下沉課堂，帶來兩場針對性極強的心理健康課，為該校師生送上專業實用的“心靈成長禮包”。

　　活動中，兩位骨干心理教師結合不同學段學生特點，打造了生動且具指導性的課堂：針對小學三年級學生，溫老師帶來《情緒萬花筒》一課。課堂以“擊鼓傳花”游戲導入，讓學生初步感受多樣情緒；隨后通過“李明明運動會”情景劇場，引導學生理解情緒如“天氣娃娃”般多變；借助“情緒鏡子”的“表情大咖秀”，幫助學生學會表達與察覺情緒；最后以“情緒收集”記錄心情、“情緒釋放”分享調節方法，并通過“情緒垃圾桶”回收壞情緒、黑板分享快樂，輕松達成“感受情緒、表達情緒、探尋原因”的教學重點，助力學生成為情緒“小船長”。

　　圍繞“壓力”主題，張培老師為學生搭建了認識壓力、應對壓力的學習框架。課堂伊始，通過“箱子實驗”等案例幫助學生清晰認識壓力，并明確其源于“不確定性”“消極暗示”“準備不足”三大類；接著重點講解應對方法，核心是將模糊擔心轉化為具體行動，并結合“草船借箭”案例強調充分準備的重要性；最后通過“壓力小錦囊”分享、解壓小游戲、1分鐘深呼吸練習等實踐環節，讓學生切實掌握實用解壓技巧。（林晶晶）